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Franca é um município brasileiro no interior do estado de São Paulo, sede 14ª Região Administrativa de São Paulo. É a 74ª maior cidade brasileira e a 9ª maior do interior do estado de São Paulo. Localiza-se a 20º32’19” de latitude sul e 47º24’03” de longitude oeste, distante 401 km da capital estadual e a […]

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Teve o seu surgimento oficial no Rio de Janeiro em 2001, no cais do porto, onde a quadra era dentro do Armazém 5. É um esporte que transita entre o chamado streetball (EUA) e o basquete tradicional, sendo muito praticado pelas comunidades localizadas nas favelas e nos bairros mais pobres. Esse tipo de prática esportiva […]

Muay thai (em tailandês: มวยไทย; RTGS: muai thai; IPA: [muɛ̄j tʰɑ̄j]; lit. arte marcial tailandesa) é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado desporto nacional.[1][2][3] Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé, é conhecida como “a arte das oito armas”, pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, […]

O levantamento de peso surgiu lá atrás como uma maneira simples de determinar quem era o mais forte. Mas a modalidade que se tornaria olímpica também tinha outros propósitos. Em 1.100 a.C., por exemplo, os chineses utilizavam o levantamento de peso como maneira de selecionar novos soldados para o Exército. Levantar diversos pesos era um […]

Emagrecer não é tarefa das mais fáceis, a gente sabe! Mas dá pra suavizar a missão com algumas dicas superpráticas, que você lê aqui1. Alimentação Vamos acelerar essa balança! Quando estamos emagrecendo, não vemos a hora do ponteiro da balança cair. Pra isso, Liliane Oppermann, nutróloga (SP), aconselha a abusar dos chás termogênicos, que estimulam […]

O primeiro passo para começar a correr é investir na caminhada. “Andar é essencial para preparar o corpo de quem deseja apertar o ritmo depois”, orienta Orlando Laitano, fisiologista da Universidade Federal do Vale do São Francisco (Univast), em Petrolina, Pernambuco. “Mas aquela história de que a corrida sempre promoverá mais benefícios do que a […]

Entenda os benefícios e diferenças entre a corrida e a caminhada Bem Estar desta terça (18) deu dicas de atividade física para iniciantes. Programa explicou diferenças entre correr e caminhar na rua ou esteira. Do G1, em São Paulo FACEBOOK Você prefere correr ou caminhar? Na rua ou na esteira? No Bem Estar desta terça-feira […]